Bei den unterschiedlichen Meditationstechniken spielen die verschiedenen Sitzhaltungen, Körperübungen, die Atemkontrolle oder Konzentrationsübungen (z.B. auf einen Kristall) eine wesentliche Rolle. Gemeinsames Ziel all dieser Techniken ist die Kontrolle des Körpers, der Emotionen und der Gedanken.
Es ist wissenschaftlich erwiesen, dass Meditationen harmonisierend auf die Körperfunktionen wirken. Meditation hat vor allem einen positiven Effekt auf das vegetative Nervensystem.
Farbtherapie Mit Kristallen
Farblose Kristalle eigenen sich hervorragend zur Kombination mit farbigem Licht. Die naturgegebene kristalline Struktur (kubisch, hexagonal, trigonal, tetragonal, rhombisch, monoklin, triklin oder amorph) der jeweiligen Steinart sollte natürlich dabei berücksichtigt werden, um eine größtmögliche positive Wirkung zu erzielen.
